Das Ergebnis einer umfangreichen Literaturanalyse zeigt, dass Körperaktivität in Abhängigkeit von ihrer Intensität auch ohne gleichzeitige Ernährungsvorgaben sowohl bei Frauen als auch bei Männern zu einem progressiven Verlust von Körperfettmasse führt. Dafür scheint die Minderung des Hungergefühls in Assoziation mit der Teilnahme an Sportaktivitäten mitverantwortlich zu sein.
Sportliche Aktivität reduziert Gesundheitsrisiken wie das für Diabetes mellitus Typ II oder für kardiovaskuläre Erkrankungen. Die Bedeutung von körperlicher Aktivität gewinnt auch im Zusammenhang mit den weltweit wachsenden Zahlen übergewichtiger oder adipöser Kinder und Erwachsener immer mehr an Bedeutung. Bisher konnte jedoch das Ausmaß, in dem Körperaktivität den Energiehaushalt und die Reduktion des Körperfettanteils beeinflusst, nicht abschließend geklärt werden.
In diesem Übersichtartikel werden daher die Befunde der derzeit verfügbaren Literatur zum Effekt von unterschiedlich intensiver Körperaktivität auf das Körperfett, die Energieaufnahme und Nahrungspräferenzen zusammengefasst.
Quelle: IME Wissenschaftlicher Informationsdienst Mai 07
Den kompletten Artikel finden Sie über den Link unten
|
