Wie schafft man das? Das Geheimnis sind ein stabiles Immunsystem und ein gesunder Darm. Sie schützen von innen heraus vor schädlichen Eindringlingen.
Der Darm bildet die größte Kontaktfläche des Körpers zur Außenwelt - nicht die Haut, wie viele meinen. Eine funktionierende Immunabwehr ist dort deshalb besonders wichtig. Rund 80% aller Immunzellen des Menschen sind im Darm angesiedelt - er ist unser wichtigstes Immunorgan.
Das Immunsystem im Darm dient als "Filter": Nährstoffe dürfen rein, Krankheitserreger werden abgewehrt und müssen draußen bleiben.
Unterstützend wirken hierbei die nützlichen Darmbakterien: Sie trainieren das Immunsystem und bilden zusätzlich eine wirksame Barriere gegen eindringende Krankheitserreger.
Und so können Sie Ihren Darm und Ihr Immunsystem unterstützen:
- Essen Sie frisch und bunt! Gerade die Farbstoffe in Obst und Gemüse, sogenannte bioaktive Substanzen (sekundäre Pflanzenstoffe), stärken Ihre Widerstandskräfte.
- Bewegung an frischer Luft wirkt gerade im Herbst Wunder für Seele und Gesundheit.
- täglich den Superjoghurt von Fitline mit der 50 fachen Menge an lebenden Gesundheitsbakterien geniessen - das bringt die "guten"
probiotischen Bakterien in den Darm. Sie siedeln sich dort an und bilden eine Schutzschicht gegen Erreger auf den Darmzotten.
- Verwenden Sie zusätzlich die
Weizengraskapseln pur oder die Immunkapseln zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte.
- Genug Schlaf und Wechselduschen oder Saunabäder unterstützen die Widerstandskräfte.
Bleiben Sie gesund!
